Swen apwopriye bwòs dan esansyèl pou kenbe bon sante oral.Se pa sèlman sou bwose dan ou regilyèman;li se tou sou asire ke zouti ou itilize a pwòp epi li pa gen mikwòb danjere.Neglije bon swen nan bwòs dan ou ka san entansyonèlman ekspoze bouch ou a bakteri danjere, ki ka mennen nan divès pwoblèm sante oral.Nan atik sa a, nou pral ba ou konsèy sou fason pou kenbe bwòs dan ou pwòp ak ijyenik.
1. Rense byen
Apre chak itilizasyon, li enpòtan pou rense bwòs dan ou byen.Kenbe pwal yo anba dlo k ap koule pou retire nenpòt ki rete dantifris, patikil manje, oswa bakteri.Lè w rense bwòs dan w apre w fin itilize w, w ap retire debri ki kapab genyen bakteri.Li enpòtan sonje ke rense pou kont li pa pral efektivman elimine tout mikwòb;sepandan, li se yon premye etap nesesè nan swen bwòs dan.
2. Sere bwòs dan ou a dwat epi ekspoze a lè
Pèmèt bwòs dan ou sèk nan lè apre chak itilizasyon.Lè w estoke li dwat nan yon zòn ouvè, ou minimize akimilasyon imidite ak bakteri.Lè yon bwòs dan estoke nan yon espas ki fèmen, tankou yon kabinè oswa yon ka vwayaj, li mete restriksyon sou sikilasyon lè a, ki pèmèt bakteri yo pwospere sou pwal yo.Se konsa, asire w ke ou kite bwòs dan ou sèk natirèlman pou kenbe pwòpte li.
3. Evite pataje bwòs dan
Pataje bwòs dan se yon pratik ki pa ijyenik.Bouch chak moun gen yon seri inik nan bakteri, epi pataje bwòs dan ka mennen nan transfè a nan mikwo-òganis danjere.Anplis de sa, sèten enfeksyon ak maladi, tankou refwadisman oswa grip la, ka fasil gaye nan pataje yon bwòs dan.Se poutèt sa, li enperatif pou gen pwòp bwòs dan ou epi evite pataje li ak lòt moun.
4. Ranplase bwòs dan ou regilyèman
Bwòs dan yo mete deyò sou tan, sa ki ka afekte efikasite yo nan retire plak nan dan ou ak jansiv.Asosyasyon Dantè Ameriken an (ADA) rekòmande pou ranplase bwòs dan ou chak twa a kat mwa, oswa pi bonè si pwal yo vin rache.Lè pwal yo pèdi fleksibilite yo, yo mwens efikas nan netwaye dan ou byen.Toujou sonje ranplase bwòs dan ou apre ou fin refè yon maladi pou evite re-enfeksyon.
5. Pran prekosyon ak detantè bwòs dan
Detantè bwòs dan yo souvan itilize pou kenbe bwòs dan nan yon fason òganize ak sanitè.Sepandan, si yo pa netwaye regilyèman, detantè sa yo ka vin tounen yon tè elvaj pou bakteri.Asire w ke w netwaye detantè bwòs dan w omwen yon fwa pa semèn ak dlo cho ak savon.Si sa posib, chwazi detantè ak desen ouvè ki pèmèt lè sikile lib, sa ki pèmèt bwòs dan ou sèk deyò ant itilizasyon.
6. Dezenfekte bwòs dan ou
Jèm ak bakteri ka akimile sou bwòs dan ou sou tan, kidonk li enpòtan pou dezenfekte li regilyèman.Gen plizyè metòd ou ka itilize pou dezenfekte bwòs dan ou.Youn nan metòd komen se tranpe pwal yo nan yon wash bouch anti-bakteri pou kèk minit.Yon lòt opsyon se tranpe tèt la bwòs dan nan yon melanj de oksijene idwojèn ak dlo.Apre sa, rense bwòs dan an byen pou retire nenpòt dezenfektan rezidyèl.
7. Konsidere UV Sanitizers
Dezenfektan UV yo se yon zouti adisyonèl ou ka itilize pou asire bwòs dan ou rete pwòp epi san jèm.Aparèy sa yo sèvi ak limyè iltravyolèt pou touye bakteri, viris, ak mwazi ki ka prezan sou bwòs dan ou.Yo tipikman vini nan fòm lan nan yon ka depo kontra enfòmèl ant ki ka kenbe bwòs dan ou ak aktive pwosesis la esterilizasyon.Pandan ke dezenfektan UV yo ka efikas, yo opsyonèl epi yo pa esansyèl pou swen bwòs dan.
8. Pran bwòs dan pèsonèl ou pou vwayaje
Lè w ap vwayaje, li ka pa pratik oswa pratik pou pote bwòs dan regilye ou.Nan sitiyasyon sa yo, konsidere itilize bwòs dan jetab.Bwòs dan sa yo vini ak yon dantifris pre-aplike, elimine bezwen pou pote yon tib separe nan dantifris.Yon fwa itilize, tou senpleman jete bwòs dan an, sa ki redui risk pou bakteri bati-up pandan vwayaj ou.
Swen bwòs dan jwe yon wòl enpòtan anpil nan kenbe bon sante oral.Lè w swiv konsèy sa yo, ou ka asire ke bwòs dan ou rete pwòp epi san jèm, sa ki redui risk enfeksyon nan bouch ak maladi.Sonje rense bwòs dan ou byen, estoke li dwat epi ekspoze nan lè a, evite pataje bwòs dan, ranplase li regilyèman, epi netwaye detantè bwòs dan ou.Anplis de sa, konsidere dezenfekte bwòs dan ou regilyèman epi sèvi ak bwòs dan jetab pou vwayaje.Lè w bay priyorite bon swen bwòs dan, w ap pran yon etap aktif nan direksyon pou yon souri an sante.
Tan pòs: 22-Nov-2023